10 Dicas para a extração de leite com auxílio de uma bomba extratora

  Deixamos-lhe as seguintes dicas para utilizar a sua bomba tira-leite com tranquilidade e sucesso:
  1. Escolha o modelo ideal: Existem vários modelos de bombas extratoras de leite, sendo que cada um deve ser usado de acordo com as instruções do fabricante;
  2. Programe bem: Tente extrair em alturas diferentes para perceber qual a que melhor se adapta ao seu estilo de vida. Depois seja consistente, para o seu corpo se habituar à utilização da bomba tira-leite;
  3. Prepare-se: Para evitar interromper a extração de leite, antes de começar tenha perto de si tudo o que vai precisar, como por exemplo bebidas, algo para comer, o telefone ou o comando da televisão, frascos ou sacos de conservação para o seu leite extraído e uma fralda para limpar possíveis pingos.
  4. Instale-se confortavelmente: Escolha um local sossegado, limpo e confortável e relaxe;
  5. Lave bem as mãos, antes e depois da extração do leite;
  6. Estimule o fluxo de leite: Massajar os seus seios antes e durante a extração bem como aquecê-los com uma compressa morna antes da extração, pode ajudar a aumentar a quantidade de leite recolhida;
  7. Não deve sentir dor: Se sentir desconforto durante a extração, ou se aparecerem bolhas ou irritações no mamilo ou na mama, tente reduzir a sucção do extrator de leite. Utilize o vácuo que seja mais confortável para si. Para encontrar o melhor nível, aumente gradualmente a sucção do extrator de leite até ficar ligeiramente desconfortável e depois diminua um pouco;
  8. Adeque a duração das sessões de extração: Algumas mães precisam de extrair durante mais tempo do que outras, devido à frequência e a duração do fluxo de leite. Esteja atenta ao seu padrão e saberá quando deve fazer a extração e durante quanto tempo;
  9. Lave todas as peças do extrator que tenham estado em contacto com o seu leite ou com a boca do bebé. Deve certificar-se e de que todas as peças secam completamente antes de as guardar;
  10. Extraia o leite durante a noite, se possível, pois contribui para aumentar a produção de leite.
Se, mesmo depois de adotar estas dicas, o desconforto persistir, deve parar de extrair o leite e aconselhar-se com profissional de saúde.